冬天喝茶养生要注意的小常识

  冬季的到来,对于体寒的茶友们来说,简直就是难熬的一季,在很多茶友认为,冬季季节寒冷,更不应该喝茶,但其实冬季喝茶好处是比较多的,体寒的茶友们可以通过冬季喝茶来进行调理,冬季正确的喝茶姿势能够起到养生保健的作用。
冬天喝茶养生要注意的小常识
?
  冬天喝茶养生要注意的小常识1.喝茶时间
?
  一般来说,每日喝茶的最佳时间是早饭后9点-10点左右;中午饭后及午休起床后1点-3点;晚饭后7点-8点左右。另外,饭前、空腹、睡前等时间是不宜喝茶的,以免对肠胃造成刺激以及影响到正常的休息时间。
?
  冬天喝茶养生要注意的小常识2.绿茶也能在冬季喝
?
  绿茶气味芬芳、滋味清爽,并非因为绿茶性寒而不能饮用,而是应该具体问题具体分析,肠胃虚寒的人则最好选择茶性温和的半发酵焙火乌龙茶、全发酵茶类的红茶,但对于容易上火、口味较重的人群来说,绿茶这类口味清新的茶品还是非常适合的。
冬天喝茶养生要注意的小常识
?
  冬天喝茶养生要注意的小常识3.根据体质喝茶
?
  有些茶并非每个人都适合,或者都喜欢喝,因制作工艺、茶叶品质的差异,形成了千姿百态的茶叶,有的性温,如红茶、老茶;有的性寒,如绿茶。因而,结合茶叶基本特点,最好是根据个人体质及口感偏好有选择性地喝茶。
?
  冬天对于气虚、阴虚体质的人来说,经常会感到身体不适,这类人群在喝茶的时候,就可以有选择性地选择一些搭配茶,如:菊花茶、枸杞泡茶、桂花茶等,以滋阴补水、固本益气。
冬天喝茶养生要注意的小常识
?
  冬天喝茶养生要注意的小常识4.茶不冷喝
?
  由于冷泡茶具有清爽耐泡、便捷快饮的特点,很受年轻人青睐。不过这种夏暑时节的时尚饮法并不适合气温骤降的冬天。寒冷的冬天应注意茶不冷泡,冲泡后应及时饮用,做到茶不冷喝。
?
  在这里要重点说一下普洱茶不能冷喝,经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用,因而提倡温热饮,以利于养生。
?
  冬季喝冷茶,有寒滞、聚痰的副作用,放久了会析出单宁,喝了容易拉肚子。因此,冷茶不仅不能清火化痰,反而会出现伤脾、伤胃、咳嗽、聚痰等情况。特别是阳虚体质(怕凉)的人以及儿童和老年人。
冬天喝茶养生要注意的小常识
?
  冬天喝茶养生要注意的小常识5.老年人喝茶要注意量
?
  冬天容易让人少动易怒,有些喜爱喝茶的老年人常常不自觉地把茶泡得跟喝中药一般,或者坐在位置上一动不动,一泡茶从早泡到晚,实际上,这些都是不良的喝茶习惯,应该尽量避免。冬季喝茶,老年人最好是控制一下喝茶量,防止过度喝茶,也最好不要喝浓茶,避免影响睡眠。
?
  老年人的功能相对较弱,大量喝茶容易产生胸闷、心悸等不适症状。另外大量饮茶会稀释胃液,容易产生消化不良,所以要少喝。浓茶不但让人过度兴奋,还能对人体吸收铁元素有影响,因为茶叶中还含有鞣酸,鞣酸可以和食物中的铁发生反应,生成新的物质,年人长期喝浓茶容易造成缺铁性贫血。鞣酸还可能与食物中的蛋白质结合成鞣酸蛋白,会导致老年人便秘。
?
责编:dudongmei
普洱茶品牌推荐
? 太阳城集团网上娱乐

网站地图 澳彩官网 彩虹彩票平台 澳彩官方网站
申博太阳娱乐城 菲律宾申博官方网站 新版申博会员登入 菲律宾申博代理开户合作
金沙导航直营网 智博彩票澳洲28 321全讯网 太阳城开户
彩虹时时彩平台 彩虹国际彩票平台 彩虹app下载 m5彩票一天能挣多少钱
j8彩票app下载 gt彩票是赌博吗 捷豹彩票平台地址 澳彩网官网
888TGP.COM 55sbmsc.com 983XTD.COM 555TGP.COM 23jbs.com
8NNS.COM 8XAS.COM 66TGP.COM 717sj.com 8CJS.COM
305SUN.COM 718jbs.com 166TGP.COM DC362.COM 28csb.com
187ib.com 77sbsg.com XSB798.COM 5555XSB.COM 11sbsun.com