冬季饮茶的宜忌事项

  进入十二月,天气变得日复一日的萧瑟“冻人”,窝在室内的日子,围炉烤火谈天饮茶成为这个季节最惬意的活动。但冬日饮茶有着不少的宜忌事项,不知诸君是否对此也有所耳闻呢,我们这就来盘点一番:

冬季饮茶的好处
  秋冬时节,人体最明显的一个变化就是感觉胃口变好了,在气温骤降的季节大量进食,这是人作为恒温动物的一种本能行为。此时,肠胃的负担变得格外沉重,而饮茶消食将成为冬季养生的一种新手段。普洱生茶中富含的咖啡因、茶碱等成分,能刺激胃酸分泌,促进胃动力。同时它也能很好的振奋我们的精神,让我们拥有旺盛的活力,消除倦乏感。
  这样的季节里尤其容易上火。肝火旺盛时,你会感觉烦躁、头晕、易怒;而胃火旺盛时,则表现出口干、口苦、口臭等症状;肾火旺盛时,则出现低热盗汗、耳鸣腿酸等情况。此时,多饮水是很有必要的,而普洱生茶的寒凉属性适合绝大多数上火的人群,尤其对胃火旺盛时表现出的口苦口臭有着绝佳的改善。可以说,早上喝上一泡茶气十足的普洱生茶,一整个早上口腔里都会有丝丝甜意,让人倍感舒适。
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  概括来讲,普洱的作用为三通一平,通即为通气道(呼吸系统)、通血道(循环系统)、通谷道(排泄系统)。平即为人体三道常通,体内机能自然平衡。可以说,喝茶给身体带来的各种改善,是药物所难以企及的。
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冬季饮茶的禁忌
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  三种人群和茶叶无缘——
  一是身体虚弱的人群此时应当适度饮茶,因为茶叶不仅清除肠胃油脂,而且也较为利尿,带走身体大量的热量。饮茶过度会加重自身的虚弱,反而造成抵抗力的下降。此时我们建议可以饮用养胃暖身效果更佳的普洱熟茶,适度调整身体的体液平衡。
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  第二类人群是儿童,这个季节由于户外运动少,缺乏阳光照射的身体最容易缺钙,而饮茶对补钙是大忌,所以小孩冬天是最不该喝茶的群体之一。
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  第三类群体是神经功能衰弱的群体,这部分人群在换季的时候对日照时常的变化适应能力较差,晚上容易失眠,而白天又格外困倦,所以茶叶中的咖啡因等成分会加重其失眠多梦的状况,因而也不建议饮茶。
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  三个时段为饮茶禁忌——
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  一是老生常谈的睡前饮茶禁忌;二是饭前切莫喝茶,冬天饭前空腹饮茶特别容易出现低血糖的症状,此时喝茶不仅不能暖身,还会出现头晕,手脚冰凉颤抖,甚至视物模糊的情况,对身体损害极大!三是饭后第一时间也不该饮茶,别看茶水消食能力强,但饭后一小时是胃酸大量分泌的时段,此时茶水对其的稀释作用反而影响了食物的正常消化,所以也对健康不利。
  两种情况不宜饮茶——
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  第一种情况是服药期间不要饮茶,秋冬时节感冒发烧人群增加,很多药品的成分会和茶叶中的鞣酸等物质发生反应,进而失去药效,所以服药期间还是尽量控制自己的茶瘾最好。
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  第二种情况是酒后不要饮茶,很多人都说喝茶能够解酒,其实很多科学实验都已经证实了这种说法没有任何的依据,解酒靠的还自身提供的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶等物质,茶水不仅不能解酒,反而还会加重心脏的负担,对心脑血管造成一定程度的危害!
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  当茶香飘起,阴郁的十二月份好像也在热水的沸腾声中变得温润而惬意起来。但冬季饮茶的注意事项可绝不能忘,快把这些“讲究”转发给身边喝茶的朋友吧。
责编:yunhong
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